Моя конституция

IMG_2059-e1419458381531

Каждый человек живет согласно своим принципам или определенным правилам.

Для себя я тоже создала свою собственную «Конституцию». «Статьи», согласно которым я пытаюсь жить, могут быть полезными советами и для Вас:

  1. Самое важное для любого человека, на мой взгляд, быть уверенным в себе. Это залог успеха во всех делах. Точно оценивая свою позицию и себя, гораздо легче добиться желаемых результатов. Уверенный в себе человек всегда четко задает вектор и идет к поставленной цели, не отвлекаясь на ненужные мелочи. Очень трудно, на самом деле, выработать в себе уверенность. Для этого необходимо соответствовать определенным запросам, которые Вы сами для себя определяете. Зачастую, множество людей останавливаются лишь на выявлении этих критериев, за чем не следует никаких действий. Все остается на уровне мыслей, но как результат — никаких изменений в себе. Работа над собой, считается самой сложной задачей для каждого, не правда ли?
    Я определила для себя ряд правил, цепной реакцией вытекающие один из другого, которые мне необходимо соблюдать, чтобы чувствовать себя комфортно в любой ситуации и быть хозяйкой своей жизни, где только я могу повлиять на исход событий без лишних препятствий и трудностей.
  2.  

  3. Внешность. Очень важно быть довольным своим внешним видом. Презентабельная внешность поможет Вам получить расположение других людей и ускорит процесс достижения целей, не отнимая время на робость ваших действий. Как ни странно, 50% уверенности человека зависит от такого, насколько он удовлетворен «своей шкурой». Это и определяет поведение человека в обществе, его активность, предприимчивость, взаимодействие с другими людьми и многое другое.
  4. Сон. Чтобы выглядеть как с иголочки, нужно много работать над этим. Первое, чему необходимо уделить внимание – здоровый сон. Спать нужно достаточное количество часов и в благоприятной атмосфере. Недосып имеет прямое воздействие на работоспособность и производительность труда, энергичность и активность, внешнюю привлекательность, нервную систему, быстроту мышления, количество потребляемой пищи (При нехватки сна выделяется излишек гормона, стимулирующий аппетит и повышающий уровень сахара в крови, в особенности к высококалорийной пище), что в свою очередь приводит к лишним килограммам, и т.д. Вы не представляете себе какое огромное значение имеет сон. Это первое, на что стоит обратить внимание.
  5. Питание. Никакие тренировки не помогут Вам похудеть или ускорить обмен веществ. Все заключается в Вашем рационе на каждый день. Для каждого человека важен его вес и фигура. Девушки пытаются похудеть, парни набрать массу. Один спорт зал тут не поможет. 80% визуального результата напрямую зависит от пищи, потребляемой в течение дня.
  6. Спорт. Несомненно, для поддержания мышц в тонусе вашим регулярным занятием должен быть спорт в любом виде его проявления. Самое лучшее средство воспитать в себе силу воли и характер, избавиться от лени, страха и слабости, научиться концентрироваться и максимизировать результат – тренировка.
  7. Общее развитие. Немаловажно уметь поддержать любую тему разговора в обществе. Также иногда Вам же на руку блеснуть эрудицией или быть просто полезным для человека своими разносторонними знаниями. Я вообще считаю, что любые учения лишними не будут; та же высшая математика Вам пригодиться в жизни, пусть и не в прямом ее выражении.
    Лично для себя я выделила определенные области, куда хотела бы направить свои усилия и время, и, как результат, достичь определенных успехов, и углубить свои знания:
    • Иностранные языки
    • Интересные факты и статьи
    • Мировые новости
    • История различных государств
    • Психология
    • IT-сфера и компьютеры
    • Музыка – гитара
    • Искусство: творчество знаменитых людей
    • Различные религии
    • Финансовое устройство во всей планете
      Только не забывайте про тайм-менеджмент! Не распыляйтесь на ненужные вещи, ведь самое бесценное, что есть у нас это наше время!!! Правильно расставляйте приоритеты.
  8. Уход за собой: маски, массажи, медитация, . Наш организм не робот, и как бы мы не старались, годы берут свое. Наша внешность не на 100% зависит от нас(
    Значительное влияние оказывает атмосфера и окружение вокруг. Поддерживайте свой организм, балуйте его массажами и питательными масками, найдите время для йоги. Все в совокупности даст вполне хороший результат.
  9. Дарите добро. Делайте что-то для других, дарите людям добро и позитивную энергию. Отдавайте, чтобы принять взамен. Да и вообще, сделав хорошее дело, что Вы чувствуете? Это как еще один способ гордиться собой, а также добиться уважения и признания от других людей.
  10. Халатность. Напоследок хотелось бы сказать о вашем окружении. Я думаю, это не секрет, что люди в последнее время мало времени и внимания уделяют своей жизни. Всем невероятно интересна судьба других. Вечные сплетни и обсуждения… Некоторых это очень задевает, и сбивает с пути. Так было и со мной. Ранее я сильно реагировала на общество и их разговорчики. Сейчас же у меня совсем иное мнение на этот счет. Запомните, люди которые Вам нужны, и которым Вы дороги, никогда не будут участвовать в «массовых историях о жизни других». Порядочные люди никогда не обращают внимание на слухи, они всегда формируют свое мнение о человеке, при личном знакомстве. Ну а остальные…грош им цена, не нужно Вам такое недостойное окружение, и не стоит оно и капли вашего внимания и тем более нервов. Пусть варятся в своем соку.

Вот собственно основные детали, на которых я хотела акцентировать свое внимание. Если придерживаться хотя бы этих правил, можно добиться вполне заметных результатов.